Seminare
• Workshop Körperbewusstsein
• Incentives / Workshops für Firmen (siehe unten)
• Intensivwochenende Stuhlmassage (siehe unten)

• Workshop Körperbewusstsein:

Ganz ICH SELBST sein - bewusst. authentisch. bei mir.

Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele
Workshop Körperbewusstsein

Wann haben Sie sich das letzte Mal ganz in Ihrem Körper zu Hause gefühlt? Sich mit allen Sinnen so richtig gespürt? Nehmen Sie Ihre ganz eigenen Bedürfnisse bewusst wahr, ohne automatisch Gewohnheiten oder anerzogene Muster zu leben? Ohne in Gedanken versunken zu sein? Kennen und beachten Sie die Signale Ihres Körpers und seine Reaktionen auf die Umwelt? Oft empfinden wir unseren Alltag als stressige Erfüllung von Verpflichtungen, Anforderungen und Aufgaben. Wir fühlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut, sondern eher überfordert.

Ganzheitliches Körperbewusstsein betrifft nicht nur den physischen Körper, sondern schließt auch Gefühle und Geist mit ein. Je besser Ihr Körperbewusstsein entwickelt ist, desto klarer und schneller können Sie sich und Ihr Potential erkennen und in die jeweilige Situation kreativ einbringen. Das nutzt nicht nur Ihnen selbst, sondern auch Ihrem Umfeld.

Dieses 2-Tage-Seminar lädt Sie dazu ein, ein tieferes Verständnis und ganzheitliches Bewusstsein für sich und Ihren Körper zu entwickeln. Es könnte der erste Schritt einer Reise sein, zurück zu Ihrer inneren Quelle der Kraft, Lebenslust, Lebendigkeit, Kreativität, Ganzheit und Stille. Es vermittelt Ihnen Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Inhalte: Atem- und Körperübungen, Mediationen, WahrNehmen und BewusstSein, Bewegung & Spaß.

Schenken Sie sich selbst mehr Lebensfreude, Lebensintensität und damit Lebensqualität, Bewusstheit, Gesundheit und eine glänzende Ausstrahlung.

Datum: Sa./So. - neuer Termin folgt
Ort: MediBalance München, Tattenbachstraße 3, 80538 München
Preis: € 197,00 inkl. MwSt.

Gerne komme ich zu Ihnen in Ihre Stadt oder an Ihren Veranstaltungsort, um dort einen Workshop abzuhalten. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


• Incentives / Workshops für Firmen:

Workshop Körperbewusstsein:

Während meiner langjährigen Tätigkeit als Masseurin habe ich immer wieder festgestellt, dass Verspannungen am Arbeitsplatz häufig durch eine stundenlang falsche Körperhaltung, antrainierte Verhaltensweisen & Gewohnheiten, unbewusstes Atmen, Stresssituationen etc....entstehen. In dem Workshop lernen Sie, wie Sie durch leicht anzuwendende Übungen, bewusstes Wahrnehmen & richtiges Atmen schneller zwischendurch entspannen können. Ihr Benefit kann sein: ein feineres Körpergefühl und somit eine Möglichkeit, auftretenden Spannungen eher entgegenzuwirken, mehr Energie, Gelassenheit, Kreativität, Effizienz, Gesundheit, Freude.....

Die Workshops sind in verschiedenen Modulen aufgebaut, die individuell je nach Ihren Bedürfnissen eingesetzt werden können. Ob 5 Stunden, 1 Tag oder 2 Tage - das liegt an Ihnen. Sprechen Sie mich gerne an, dann können wir das für Sie passende Programm erstellen.

Mehr Information: www.sinnergize.de


• Intensivwochenende Stuhlmassage:

Die Stuhlmassage oder "on-site"-Massage wurde 1982 von dem Amerikaner David Palmer speziell für Sportler und den effektiven mobilen Einsatz zu Hause, in Firmen, auf Messen, Tagungen, etc.. entwickelt. Die speziell entwickelte Massagetechnik besteht aus einer Kombination von klassischen Massagegriffen, fernöstlichen Akupressurtechniken und passiver Mobilisierung der Gelenke. Mit sanftem Druck auf Muskulatur und Meridiane werden Rückenmuskulatur, Schultern, Nacken, Arme und Hände massiert und gelockert. Die körperlichen und mentalen Ressourcen werden aktiviert, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem angeregt. Haltungs- und stressbedingte Beschwerden wie z. B. Verspannungen von Rücken, Schultern und Nacken können schnell und effektiv behandelt werden. Stress-Symptome werden reduziert und man fühlt sich entspannter und leistungsfähiger. Die Stuhlmassage wirkt entspannend und revitalisierend und dauert zwischen 10 - 30 Min.
Da die Massage ohne Öl direkt auf der Kleidung durchgeführt wird, ist sie an praktisch allen Orten und - dank des Massagestuhls - auf kleinstem Raum anwendbar.

Kursinhalte:
Überblick Anatomie, Einführung ins Meridiansystem, Erlernen des Ablaufs und praktisches Üben der Massagetechniken, Einstellung des Massagestuhls, Ergonomisches Arbeiten, Möglichkeiten, Wirkung und Grenzen der Stuhlmassage, Berufliche Perspektiven

Termin:
Sa./So. 29. und 30. Oktober 2011
Ort: Kranichweg 20, 81827 München / Waldtrudering

Preis: € 260,00 inkl. Script und Mwst.

Voraussetzungen:
Dieses Seminar ist geeignet für Menschen, die diese Techniken gerne privat oder beruflich anwenden möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung

Veranstalter und Seminarleitung:

Sandra Putz

Anmeldung / Infos: Kontakt